Facultad de Química y Biología implementa pausa saludable a sus trabajadores
Todos los martes y jueves, los trabajadores de la Facultad de Química y Biología tendrán un alto de 15 minutos en su jornada laboral para ejecutar actividades de relajación, movilidad y elasticidad muscular.
La iniciativa, impulsada por el Comité Paritario de la Universidad y la Mutual de Seguridad de la Cámara Chilena de Construcción, apunta a la incorporación de una serie rutinas de elongación y ejercicios compensatorios como medida para disminuir las molestias musculo esqueléticas producto de la carga, la tensión laboral y posturas en los lugares de trabajo de los funcionarios de la Facultad en mención.
"Se propuso a la Facultad de Química y Biología considerando que esta unidad ha sido pionera en ámbitos como la prevención y manejo de emergencias, la realización de planes de seguridad, capacitación de funcionarios para entregar competencias en primeros auxilios y manejo de extintores, entre otros" explica Carolina Robles, secretaria ejecutiva del Comité Paritario de Higiene y Seguridad de la Universidad y principal interesada en llevar adelante la iniciativa que espera extenderse a otras unidades.
La sesión, de 15 minutos de duración, contempla trabajo de elongación y ejercicios para lubricar articulaciones y fortalecer músculos con el objeto de "mejorar el bienestar, potenciar el trabajo en equipo y la calidad de vida en el lugar de trabajo" afirma la profesora de Educación Física y monitora de la actividad, Nicole Cooper, de dos años de experiencia en este tipo actividades aplicadas a empresas.
"Mi principal meta es que los funcionarios puedan aprender a ejercitarse y a hacer los movimientos sin que esté presente, que sepan cómo se estira tal músculo y qué ejercicio me sirven para mi trabajo", comenta la profesora.
Terminada la primera sesión, la Bibliotecaria de la Facultad, Sra. Carmen Luz Molina, calificó la actividad como "entretenida, relajante y práctica porque estiramos músculos que no estiramos en el día a día. Uno se desestresa porque sale del espacio donde está y de la rutina común, en mi caso, atendiendo público, subiendo, bajando, guardando y entregando libros", comentó.
La actividad, que se realizará hasta enero de 2015, en un primera etapa, incluye a todos los trabajadores de la Facultad de Química y Biología a profesionales, funcionarios, administrativos, académicos, Directores de Departamento, personal de aseo de la unidad y a todos quienes estén interesados en asistir.
